Yinyang 50min Parasta kyljille

Kuvaus

Vapauta kireä ja väsynyt keho tällä yin&yangin yhdistelmällä.

Keskipisteenä ovat kyljet, joita avaamme flow-osuudessa tehokkaasti erilaisissa perusasanoissa.

Loppuun pari yin-asentoa takaavat vielä rentouden ja levollisuuden.

Tunnin jälkeen kuljet ryhdikkäänä ja tunnet kuinka energia virtaa koko kehossa monien kehon sivuosia venyttävien asanoiden johdosta.

Mukaan tiilet ja bolsteri tms. apuvälineet.

Tämä video on tallenne Joogahymyllä 24.4.2021 kuvatusta “Yinyang 50min Parasta kyljille LIVESTREAM” -harjoituksesta.