Vinyasa Flow 75min – Hengitellen kohti tasapainoa

8,90  sis alv. 24%

Kuvaus

Fyysinen Vinyasa Flow -joogaharjoitus haastaa sinut tasapainottelemaan monissa eri tasapainoasanoissa.

Haasta itsesi tasapainoilemaan, saat vahvistettua tehokkaasti jalkojen lihaksia mukaanlukien nilkkojen pienet lihakset, pienet hermopisteet jalkapohjissa saavat uutta ärsykettä sekä mielikin saa haastetta tasapainottelussa.

Usein tasapainoasanoiden jälkeen mieli tuntuukin tasapainoisemmalta ja rauhallisemmalta. Tasapainoasanat ovat haasteellisia, mutta erittäin hyödyllisiä keholle ja mielelle.

Tunnin loppupuoli sisältää mm. avaukset etureisille, eteentaivutukset (mm.Janu Sirsasana) sekä taaksetaivutukset (puolisilta/Setu Bandha Sarvangasana).

Ota haaste vastaan omalle tasapainollesi, fyysisesti ja henkisesti!

Tämä tallenne on kuvattu Joogahymyn Studiolla 10.4.2020

Huom. tämä videotallenne on aikaisemmin kuulunut Joogahymyn Holvissa myytävään Kotijooga viikko 15 -pakettiin, tarkista että et ole jo aikaisemmin hankkinut tätä samaa tuotetta.