Yin jooga 75min – Koko keho rennoksi

Kuvaus

Tässä harjoituksessa sukelletaan rentouden tilaan Yin-asanoiden avulla.

Aloittelemme niskan kevyillä venytyksillä, josta siirrymme olkavarsiin ja ojentajiin, ja vähitellen alaspäin, käyden läpi koko kehon.

Yin-jooga antaa tilaa olemiselle, oman kehon kuuntelemiselle ja hengitykseen tutustumiselle.

Sopii mainiosti mm. ensikertalaisille, stressaantuneille, kehonhuoltoa kaipaaville.

Rentouttavaa harjoitusta yin-joogan parissa!

TTämä tallenne on kuvattu Joogahymyn Studiolla 3.5.2020

Huom. tämä videotallenne on aikaisemmin kuulunut Joogahymyn Holvissa myytävään Kotijooga viikko 18 -pakettiin, tarkista että et ole jo aikaisemmin hankkinut tätä samaa tuotetta.