Kotijooga.fi ā Joogaa mukavasti kotona
Nauti joogasta kotonasi, missƤ ja milloin haluat!
Voit valita juuri sopivan videon lukuisista joogaharjoituksistamme, rullata maton auki, ja aloittaa oman joogaharjoittelun milloin vain haluat. Lopputuloksena on tyytyvƤinen mieli ja rentoutuva olo.
Mutta kuinka onnistua kotijooga-harjoituksessa parhaiten? TƤssƤ muutama vinkki:
- Suunnittele aikataulu: Varaa pƤivƤstƤsi aika, jolloin sinulle sopii joogata. Valitse sopiva videoharjoitus, jonka haluat tehdƤ.
- Valitse sopiva paikka: Huomioi mahdolliset hƤiriƶtekijƤt. Valitse tila, jossa voit keskittyƤ harjoitukseesi.
- Valmistaudu: Pue ylle mukavat vaatteet ja tarvitset vain joogamaton.
- Rentoudu: Keskity rauhoittamaan itsesi ja keskity hengitykseesi. Aseta videoruutu lƤhelle mattoasi, jotta voit seurata joogaharjoitusta ja suorittaa harjoituksen oikein.
- KiinnitƤ huomiota liikkeisiin: Seuraa opastusta videolta ja tunnista omat rajasi. ĆlƤ yritƤ suorittaa liikkeitƤ vƤkisin, vaan keskity omaan hengitykseesi ja omaan kehoosi.
KotiJooga.fi tarjoaa sinulle parhaat resurssit joogaharjoituksen aloittamiseen ja jatkamiseen. Valitse suosikkiharjoituksesi ja aloita matkasi terveen kehon ja mielen lƶytƤmiseksi.
Miten sinƤ hyƶdyt
videotallenteista?
Joogaamisesta on monia hyƶtyjƤ (niistƤ myƶhemmin lisƤƤ), ja videotallenteiden avulla voit hyƶtyƤ niistƤ missƤ ja milloin tahansa.
Ostaessasi joogaharjoitusvideon, voit kƤyttƤƤ sitƤ heti ja valita juuri sinulle sopivan tunnin tason ja keston. Voit valita harjoituksista syvƤrentouttavan Yin-joogan, lƤmpƶƤ nostattavan ja kehoa sopivasti haastavan Vinyasa Flow -joogan tai nƤiden yhdistelmƤn Yin&Yang-tunnit. Joogaamalla lƶydƤt oman rennon itsesi ja teet terveen muutoksen elƤmƤƤsi. Kehosi ja mielesi saavat tarvitsemansa huomion sekƤ fyysisesti ettƤ henkisesti.
Itsetuntemus kasvaa
Jooga on perinteinen itƤmainen harjoitusmuoto, joka on noussut suosioon ympƤri maailmaa. Se ei ole pelkƤstƤƤn fyysinen harjoitusmuoto, vaan se korostaa myƶs mielen ja kehon yhteyttƤ. Joogalla on monia terveyshyƶtyjƤ, ja yksi niistƤ on sen vaikutus itsetuntemukseen.
Joogan avulla voi parantaa itsetuntemustaan monin tavoin. Joogatuntien keskittyminen hengitykseen, asanoihin ja meditaatioon auttaa rentoutumaan ja keskittymƤƤn tarkemmin omiin ajatuksiin ja tuntemuksiin. Joogan henkinen puoli auttaa myƶs tunnistamaan negatiiviset ajatukset, tunteet ja voimavarat, jolloin voi alkaa kƤsitellƤ niitƤ. Itsetuntemus ja itsereflektio ovatkin joogan kulmakiviƤ.
Joogaharjoittelun myƶtƤ huomio kiinnittyy kehoon, sen asentoihin, hengitykseen ja liikkeisiin. TƤmƤ auttaa havaitsemaan kehon signaaleja, mikƤ parantaa kehotietoisuutta ja auttaa kehon paremmassa hallinnassa. Joogalla onkin vaikutuksia kehon asennon sƤƤtelyyn, joten se auttaa pitƤmƤƤn kehon tasapainossa, edesauttaen samalla parempaa asennon hallintaa. PitkƤjƤnteinen joogaharjoittelu parantaa kehon hallintaa, tƤhƤn liittyy myƶs parempi kehon koordinaatiokyky, joka on erityisen tƤrkeƤƤ vanhemmiten.
Joogan avulla voi oppia olemaan avoimempi, hyvƤksyvƤmpi ja itsetietoisempi.
Kotijooga on joustava tapa harjoittaa joogaa
Kotijooga on joustava harjoittelutapa, joka sopii kaikille joogan harrastajille. Se on loistava tapa yllƤpitƤƤ sƤƤnnƶllistƤ joogaharjoitusta, joka on tƤrkeƤ terveydellemme ja hyvinvoinnillemme.
Yksi suurimmista eduista kotijoogan harjoittelussa on sen joustavuus. Voit itse pƤƤttƤƤ milloin harjoittelet ja kuinka kauan. Kotijooga mahdollistaa harjoittelun silloin kun se sinulle parhaiten sopii. Voit harjoitella aamulla herƤttyƤsi, tyƶpƤivƤn jƤlkeen tai vaikka keskellƤ yƶtƤ. Toinen suuri etu on, ettƤ voit kotijoogata missƤ vain, missƤ sinulla on tilaa harjoittaa.
Kotijooga on myƶs hyvƤ valinta, jos haluat kehittƤƤ omaa harjoitusta. Voit itse valita harjoitukset ja liikkeet, jotka sopivat sinulle parhaiten. Voit syventƤƤ harjoitustasi ottamalla myƶs mukaan omia lisƤvarusteita, kuten joogablokkeja ja joogavyƶn. Kotijooga antaa sinulle vapauden kehittƤƤ omaa henkilƶkohtaista joogaharjoitustasi.
Kotijoogan aloittaminen on myƶs helppoa. SelkeƤt ja yskityiskohtaiset ohjeet kotijooga -harjoitusvideoissa opastavat tekemƤƤn jooga-asennot turvallisesti. Aloittelijana voit aloittaa helpoimmista liikkeistƤ ja pikkuhiljaa edetƤ haastavampiin liikkeisiin.
Kotijooga on myƶs edullinen vaihtoehto verrattuna sƤƤnnƶlliseen joogasalilla kƤymiseen. Joogavarusteet kuten joogamatto, blokki tai joogabolsteri on pitkƤaikainen sijoitus terveyteesi ja hyvinvointiisi. Kotona harjoitellessa saat nauttia omasta rauhasta kotona, ilman ulkopuolisia hƤiriƶtekijƶitƤ.
Kokonaisuudessaan kotijooga on joustava, helppo ja edullinen tapa harrastaa joogaa.
Kun autan itseƤni, autan samalla myƶs muita
Toisten auttaminen on tƤrkeƤ osa ihmisen elƤmƤƤ. Usein keskitymme kuitenkin enemmƤn muiden auttamiseen ja saattaa olla ettƤ unohdamme auttaa itseƤmme. Kun autamme itseƤmme, olemme valmiimpia auttamaan muita ja voimme olla enemmƤn hyƶdyksi ympƤrillƤmme oleville ihmisille. Joogan nƤkƶkulmasta tƤmƤ on erityisen tƤrkeƤƤ, sillƤ joogan yhtenƤ vahvana periaatteena on se, ettƤ yhdistƤmme syvempƤƤn itsemme, ja nƤin kykenemme yhdistƤmƤƤn paremmin myƶs muiden kanssa. Jooga kehittƤƤ myƶtƤtuntoista asennetta itseen ja muihin.
Jooga on filosofia ja kƤytƤntƶ, joka perustuu kehon, mielen ja hengen yhteyteen. Jooga auttaa meitƤ kehittƤmƤƤn henkilƶkohtaista tietoisuutta ja mielenrauhaa. Kun aloitamme joogan harjoittamisen, opimme kiinnittƤmƤƤn huomiota kehoomme ja hengitykseemme. TƤmƤ auttaa meitƤ ymmƤrtƤmƤƤn paremmin itseƤmme ja kehomme tarpeita. Jooga auttaa myƶs ymmƤrtƤmƤƤn, ettƤ keho ja mieli ovat yhteydessƤ toisiinsa ja ettƤ kehon tila vaikuttaa mielen tilaan ja pƤinvastoin.
Kun panostamme omaan hyvinvointiimme ja autamme itseƤmme joogan avulla, voimme myƶs auttaa muita. TehdessƤmme joogan harjoituksia, meditaatiota ja hengitysharjoituksia, opimme tunnistamaan omat sisƤiset tunteemme ja ajatuksemme. TƤmƤ auttaa meitƤ ymmƤrtƤmƤƤn paremmin myƶs muiden ihmisten tunteita. Kun olemme tutustuneet itseemme paremmin, voimme myƶs olla hyƶdyksi ympƤrillƤmme oleville ihmisille.
Todellisen itsen lƶytƤmisestƤ merkitystƤ elƤmƤƤn
Todellisen itsensƤ lƶytƤminen voi olla elƤmƤn tƤrkeimpiƤ tehtƤviƤ. Kun lƶydƤmme todellisen itsen, sen oman elƤmƤn polun joka on tarkoitettu meille, voimme lƶytƤƤ merkityksen elƤmƤllemme ja tuntea olomme tyytyvƤisemmiksi. TƤmƤ prosessi voi olla haastava, mutta se voi myƶs olla hyvin palkitseva. Jooga tarjoaa yhden lƤhestymistavan todellisen itsen lƶytƤmiseen.
Joogan filosofia perustuu ajatukseen, ettƤ ihmisen todellinen olemus on jotain paljon syvempƤƤ kuin vain fyysinen keho ja mieli. Todellinen itsensƤ lƶytƤminen vaatii matkaa oman mielen ja kehon ymmƤrtƤmiseen. Joogan perinteessƤ nƤitƤ syvƤllisiƤ itsetutkiskelun tapoja kutsutaan Patanjalin kahdeksaksi askeleeksi.
1. YAMA ā pidƤttƤytyminen (yhteisƶlliset hyveet eli hyvƤn elƤmƤn periaatteet)
2. NIYAMA ā noudattaminen (henkilƶkohtaiset hyveet)
3. ASANA ā asentoharjoitukset
4. PRANAYAMA ā hengityksen hallintaharjoitukset
5. PRATYAHARA ā aistimusten sisƤistyminen
6. DHARANA ā keskittyminen
7. DHYANA ā mietiskely
8. SAMADHI ā syvƤ mietiskelyn tila, jossa voi saavuttaa kaiken olevaisuuden oivalluksen.
EnsimmƤiset kaksi askelta - Yama ja Niyama - ovat periaatteita, jotka opettavat meille eettisiƤ kƤytƤntƶjƤ. Yama kƤsittelee sosiaalisia normeja, ja Niyama kƤsittelee henkilƶkohtaisia normeja. NƤiden periaatteiden kautta voimme kehittƤƤ itseƤmme eettisinƤ ja moraalisina ihmisinƤ.
Seuraavat kaksi askelta - Asana ja Pranayama - kƤsittelevƤt fyysistƤ kehoa ja hengitystƤ. Asanat ovat joogaliikkeitƤ, jotka voivat auttaa meitƤ lƶytƤmƤƤn fyysisen ja henkisen tasapainon. Pranayama kƤsittelee hengitystƤ ja sen vaikutusta mielen tilaan.
Seuraavat askeleet - Pratyahara, Dharana, Dhyana ja Samadhi - kƤsittelevƤt mieltƤ ja meditaatiota. Pratyahara on prosessi, jossa opimme vetƤytymƤƤn ulkomaailman hƤiriƶtekijƶistƤ ja keskittymƤƤn sisƤisiin tuntemuksiin. Dharana, Dhyana ja Samadhi ovat meditaation eri vaiheita, joissa keskitymme yhƤ enemmƤn sisƤisiin tuntemuksiin ja lopulta voimme kokea ykseyden kaiken kanssa.
Kun olemme tehneet tietoisen valinnan kƤydƤ lƤpi Patanjalin kahdeksan askelta ja olemme lƶytƤneet oman itsemme, voimme huomata muutoksia elƤmƤssƤmme.
Asiakkaamme kertovat kokemuksiaan Kotijooga harjoitusvideoista:
Minna J.
TƤmƤ kotijooga oli pƤivƤni pelastus!
TƤlle pƤivƤlle tuli jooga enemmƤn kuin tarpeeseen. PƤƤseminen joogaajaan mielenrauhaan tuntui mahdottomalta, mutta Vinyasa Flow ja joogaopettajani Sirpa tekivƤt ihmeitƤ
Sari H.
En teidƤn tunteja voi kehua lyhyesti!
Joogahymyn tunnit tuovat hymyn omillekin huulille. SelkeƤt ohjeet opetuksessa ja lempeƤn hyvƤksyvƤ tunnelma, lisƤƤvƤt hyvƤƤ oloa kokonaisvaltaisesti, oli kyseessƤ sitten fyysinen flow tai rentouttava yin -tunti. Vuosien kokemuksella voin lƤmpimƤsti suositella.
Sarita H.
Olen niin tyytyvƤinen kun sain joogasalilla kƤymiselle vaihtoehdon
Minusta kotijooga on mainio vaihtoehto. JoogahymyllƤ on monipuolinen tarjonta eri tunteja ja harjoituksen voi tehdƤ silloin kuin itselle sopii. Sirpan tunnit ovat ihanan lempeitƤ ja sopivan haastavia. On ilo osallistua tunneillenne ja pysƤhtyƤ rauhoittumaan ja hengittelemƤƤn joogaharjoituksen parissa.
Kiitos Joogahymy Sirpa ja Pekko
MinkƤlaisia joogatunteja Kotijooga.fi tarjoaa?
Kotijooga.fi tarjoaa monipuolisia joogaharjoitusvideoita, joista lƶytyy sopivia vaihtoehtoja eri mieltymyksiƤ ja taitotasoja omaaville joogan harrastajille. Alla on kuvaukset Kotijooga.fi:n tarjoamista joogavideoista
1
VINYASA FLOW
Vinyasa Flow -videot tarjoavat dynaamisen joogakokemuksen, joka yhdistƤƤ hengityksen ja liikkeen yhteen luomaan virtaavan tanssin kaltaisen joogaharjoituksen. NƤissƤ videoissa harjoitukset vaihtelevat tiukan treenin ja lempeiden asentojen vƤlillƤ, jolloin saat lisƤƤ voimaa ja kestƤvyyttƤ samalla kun saat mielen rauhoittumaan.
2
YIN-JOOGA
Yinjooga -videot tarjoavat sinulle rauhallisen joogakokemuksen, joka auttaa sinua rentoutumaan ja antamaan pitkiƤ kehon avauksia syvƤllisesti. NƤmƤ hitaat ja matalan intensiteetin joogaharjoitukset ovat ihania erityisesti stressaavien pƤivien jƤlkeen ja auttavat myƶs parantamaan liikkuvuutta.
3
YINYANG
Yinyang -videot yhdistelevƤt Yinjoogaa ja Vinyasa Flow -joogaa, mikƤ tekee nƤistƤ videoista loistavan valinnan niille, jotka haluavat yhdistƤƤ dynaamisen ja pehmeƤn joogatyylin yhteen kokonaisuuteen.
Yinyang -videot auttavat sinua rauhoittumaan ja saamaan lisƤƤ energiaa samalla kun teet kehon kannalta hyƶdyllisiƤ asanoita.
Kaikissa nƤissƤ videoissa on selkeƤt ohjeet ja osaavat sekƤ myƶtƤtuntoiset opettajat, jotka auttavat sinua tekemƤƤn liikkeet oikein ja turvallisesti.
Kotijoogaopettajasi
Sirpa Vuorela
Kiva, kun olet lƶytƤnyt Kotijoogan sivuille. Perustin oman yrityksen vuonna 2015 kesƤllƤ, joka keskittyy hyvinvointiin ja joogapalvelujen tarjoamiseen, nimeltƤƤn yritykseni on Joogahymy.
Joogahymy on joogastudio, Nokian keskustassa. Tarjoamme siellƤ viikkotunteja viikon jokaisena pƤivƤnƤ, myƶs hyvinvointiin liittyviƤ workshoppeja ja tapahtumia.
Oma opetustyylini on lƤmmin, lempeƤ ja tƤsmƤllinen. Pyrin korostamaan liikkeiden tekemistƤ omien rajojen mukaan ja kehon kuuntelua. Jooga on parhaimmillaan keskittymistƤ lƤsnƤ olevaan hetkeen, joogaharjoituksen sƤƤtelemistƤ ja muuttamista tilanteeseen sopivaksi. Kehon luonnolliset muutokset muokkaavat myƶs joogaharjoitusta, se mikƤ toimi 20 vuotiaana, ei vƤlttƤmƤttƤ toimi yli 40 vuotiaana.
Mottoni onkin: Jokaisessa hetkessƤ lƶytyy totuus ja tasapaino, henkisesti ja fyysisesti.
Namaste
-Sirpa
Kotijoogaopettajasi
Pekko Vuorela
Saanko esitellƤ, karismaattinen joogaopettajamme Pekko Vuorela!
āOon vahvasti sitƤ mieltƤ ettƤ jooga on elƤmƤn parhaita juttuja ja yritƤn tehdƤ elƤmƤstƤni kokonaisvaltaista joogaamista tavalla tai toisella.
KƤvin ensimmƤisellƤ joogatunnillani joskus varmaankin 2001. Kaverin mukana siis menin. Olin niin kankea, ettƤ siitƤ jƤi mieleen lƤhinnƤ joogamisen olevan todella rankkaa. Arvelisin ettƤ vaikeutta oli myƶs pysƤhtymisessƤ paikalleen š Joogaminen on jatkunut siitƤ eteenpƤin, joskus sƤƤnnƶllisemmin ja joskus pitempien taukojen muodossa, kunnes vuonna 2014 joogasta tuli jokapƤivƤinen, suorastaan elƤmƤntapa, laittautuessani hynttyyt yhteen henkilƶn kanssa, joka silloin valmistui joogaopettajaksi.
TƤllaiset asiat johtaa eteenpƤin ja tƤmƤ johti siihen, ettƤ menin 2017 Villa Mandalan joogaopettajakoulutukseen ja matkalle on osunut tƤmƤn jƤlkeen monenlaista hyvinvointiin ja mielenhallintaan liittyvƤƤ opiskelua.
Viimeaikojen haasteisiin kuuluu loppuunpalaminen pƤivƤtyƶssƤni, josta jƤin pois 2018 jouluna, ja siirryin kokonaan tyƶskentelemƤƤn hyvinvoinnin pariin. Paljon matkustelleena ja maailmaa monelta eri kantilta nƤhneenƤ ihmisenƤ, kun vanhemmaksi elƤn, ja omalla joogapolulla pidemmƤlle edetessƤ, olen yhƤ enemmƤn ja enemmƤn sitƤ mieltƤ, ettƤ maailman kaunein maisema on omien silmƤluomien takapuoli.
Joogan ja rentoutumisen opettaminen on mulle sellainen tehtƤvƤ, jossa koen pƤƤsevƤni toteuttamaan sellaista, joka auttaa ihmisiƤ lƶytƤmƤƤn elƤmƤstƤ valoisia puolia ja tuntemaan itsensƤ paremmin. Se oman sisƤisen maailman kauneus lƶytyy jokaiselle lƤhempƤƤ kuin monikaan aavistaa ja sen lƶytƤmiseen on jokaisen oma tehtƤvƤ, johon saa kaverin mukaan kun pyytƤƤ.ā
Yin Joogaopettaja 50h / Chi Therapeutics 2016
RYT-200 / Villa Mandala 2017-18
Rentoutusvalmentaja / SHL 2019
Mentaalivalmentaja / SHL 2019
Hypnoosiohjaaja / SHL 2019
Grounding YinĀ® -joogahoito 2021 / Minna Andersson
Myofascial Release in Yin yoga 2022 / Yoga Rocks, Leta LaVigne
NƤhdƤƤn joogasalissa!
Namaste
-Pekko
Asiakkaat kertovat mitƤ mieltƤ he ovat Kotijoogan videotunneista ja Sirpan tavasta opettaa joogaa:
PƤivi L.
Saan joogasta vahvaa tasapainoa omaan arkeeni
Oon hirmuisen kiitollinen ja onnellinen, ettƤ sain joogat tƤnne kauemmaksi kotijoogavideoiden vƤlityksellƤ. Harjoitukset ovat tehneet monella tapaa hyvƤƤ - arkeen on tullut uusia rutiineita menetettyjen tilalle, jooga sinƤnsƤ on tuonut mielenrauhaa ja hyviƤ pysƤhdyksiƤ sekƤ tietysti kehon hyvinvointia. TƤmƤ on niin hyvƤ ja ihana, ettƤ on kokonaisia harjoituksia hyvƤssƤ ohjauksessa kotona.
Miia V.
Tutun opettajan ƤƤnen opastamana on ihana joogata
Joogahymyn kotijoogat ovat auttaneet pitƤmƤƤn mielen tyynenƤ ja lievittƤneet korona-ahdistusta. Sirpan lempeƤ ƤƤni ja rauhallisuus ovat vƤlittyneet hyvin myƶs ruudun vƤlityksellƤ. Joogan henkinen puoli on korostunut ja Sirpan "SinƤ olet turvassa" - lausahdus erƤƤn joogasession aikana tuli tƤysin oikeaan aikaan ja paikkaan. 
Petriina A.
Opin jokaisessa joogaharjoituksessa jotain uutta
Joogahymyn nettijoogat ovat tuoneet kevƤƤseen kaivattua iloa ja ihanan hengƤhdystauon arjen keskelle. Opettajien vahva ammattitaito nƤkyy tunneissa, jotka ovat monipuolisia ja sopivan vaihtelevia. HyvƤntuulen energia vƤlittyy todella kotijoogamatolle asti.
Kotijooga.fi sivuston synty:
Sirpa Vuorela ja Pekko Vuorela
ovat pariskunta joogan ammattilaisia Nokialla, ja ovat yhdessƤ luoneet Kotijooga.fi verkkosivuston.
Tarina Kotijooga.fi:n synnystƤ alkoi Sirpan ja Pekon rakkaudesta joogaan. He huomasivat, ettƤ monet joogan harrastajat kaipasivat joustavuutta aikatauluihin ja halusivat pƤƤstƤ joogatunnille silloin kun se itselle parhaiten sopi. Sirpa ja Pekko pƤƤttivƤt toteuttaa vision, jossa joogaa olisi saatavilla kaikille, ajasta ja paikasta riippumatta.
Varsinainen sysƤys eteenpƤin asiassa tapahtui Helmikuussa 2020 kun jouduimme sulkemaan viruspandemian poikkeusrajoitusten takia joogasalimme Nokialla, vastasimme tilanteeseen nopeasti ja aloitimme Kotijooga.fi:n sivuston luomisen.
He pƤƤttivƤt tarjota monipuolisia online joogatunteja, jotka olisivat helposti saatavilla verkon vƤlityksellƤ. Alkuun videot toteutetttiin suoratoistona live stream periaatteella.
NykyƤƤn Kotijooga.fi on kasvanut joogasivustoksi, joka tarjoaa kuutisenkymmenta joogatuntia, erilaisia joogaharjoituksia. Pekko ja Sirpa ovat luoneet onlinejoogayhteisƶn, jossa joogan harrastajat voivat opiskella, kehittyƤ ja lƶytƤƤ positiivista energiaa ja terveyttƤ elƤmƤƤnsƤ, kotijoogaharjoituksista voimaantuen kodeissansa.
Kotijooga.fi sivusto on kehitetty niin ettƤ sinun olisi mahdollisimman helppo ja mukava muodostaa jatkuva harjoitusrutiini kotona joogaamisesta. Joogavideot lƶytyvƤt Kotijooga.fi verkkokaupasta ja ne ovat lajiteltu teemoittain, jotta sinƤ voisit lƶytƤƤ juuri itsellesi parhaiten sopivat harjoitukset helposti.
Kokeile 1 joogaharjoitus
Voit aloittaa heti
4,90 - 8,90ā¬
Kaikki joogaharjoitukset
Rajaton kƤyttƶ 1kk
30ā¬
Kuinka voit aloittaa kƤyttƤmƤƤn Kotijoogavideoita?
KƤy verkkokaupassamme tutustumassa joogaharjoitusvideoihin ne on lajiteltu joogalajien ja joogaharjoituksen teemojen mukaan, teemat nƤkyvƤt avainsanoina tuotekuvauksissa.
Voit myƶs klikata videon alta kategorioita ja avainsanoja, joilla voit etsiƤ haluamiasi videoita, esimerkiksi "aloittelijat" tai "takareidet".
Klikkaa tƤmƤn jƤlkeen tuote ostoskoriin. Saat ostamasi videon/videot kƤyttƶƶsi heti.
- YksittƤisen joogaharjoitusvideon hankkiessasi, kƤyttƶaika on 15 pƤivƤƤ ostohetkestƤ eteenpƤin.
-KuukausijƤsenyyden tilaamalla, saat kaikki videotallenteet kƤyttƶƶsi 30pv:n ajaksi.
Klikkaa tƤstƤ
TƤƤltƤ lƶydƤt kaikki joogavideot
UKK - Usein kysytyt kysymykset
Kuinka pitkiƤ harjoitusvideot ovat?
Sopiiko nƤmƤ joogat minulle?
KƤykƶ liikuntaetuudet maksuvƤlineenƤ?
Kuinka pitkƤksi aikaa videot jƤƤvƤt kƤyttƶƶni?
MistƤ voin katsella omat joogavideoni?
MitkƤ maksutavat kelpaavat?
Ā©2020 Kotijooga.fi powered by Joogahymy - Tietosuojaseloste