Yinyang 75min – Flow’aa itsesi Yiniin

Kuvaus

Hengitellen luovan flow-sarjan läpi (41 min), käväisemme liikkuvissa kierroissa, reisiä haastamme soturi 2:n ja puolikuun yhdistelmällä.

Yin-osio yhdistää lantion kireyksiä helpottavan eteentaivutuksen neliön taaksetaivutukseen, sfinksiin.

Loppurentoutus kruunaa harjoituksen.

Joten flow´aa itsesi yiniin!

Tämä tallenne on kuvattu Joogahymyn Studiolla 8.4.2020

Huom. tämä videotallenne on aikaisemmin kuulunut Joogahymyn Holvissa myytävään Kotijooga viikko 15 -pakettiin, tarkista että et ole jo aikaisemmin hankkinut tätä samaa tuotetta.