Yinyang 75min – Pumppaa energiat liikkeelle

Kuvaus

Laiskottaako ja energiat vähissä?

Tällä harjoituksella saat energiat tasapainoon.

Karistat päivän kireydet ja tukkoisuuden kehostasi energisellä ja lämmittävällä flow osuudella ja tunnin loppupuolella rauhoitut päinvastaisessa eli yin-joogaosiossa.

Yin-osiossa sukellat joutseneen rentouttamaan pakaroita ja kylkien avaukseen puoliperhosessa.

Sopii normaalikuntoiselle ensikertalaiselle sekä jo jooganneille.

Rohkeasti mukaan ja antoisaa harjoitusta!

Tämä tallenne on kuvattu Joogahymyn Studiolla 29.4.2020

Huom. tämä videotallenne on aikaisemmin kuulunut Joogahymyn Holvissa myytävään Kotijooga viikko 18 -pakettiin, tarkista että et ole jo aikaisemmin hankkinut tätä samaa tuotetta.