Vinyasa Flow 75min – Avauksia kyljille

8,90  sis alv. 24%

Kuvaus

Vahva fyysisen ja liikkuvainen Vinyasa Flow harjoitus, joka etenee kuitenkin rauhalliseen tahtiin, jolloin se sopii myös sinulle, joka olet vain vähän joogannut ja normaalikuntoinen.

Harjoitus sisältää toistuvan asanasarjan, joten pääset helposti mukaan ja tunnet kuinka keho alkaa avautumaan.

Erityisesti asanat kohdistuvat kylkien seudulle, eli sivutaivutuksia lisätään moniin asanoihin.

Kylkien avaukset tekevät tilaa hengitykselle ja helpottavat mm.alaselän kireyksiä, ja täten helpottavat eteentaivutuksiakin.

Tunnin lopussa muutamat palauttavat rauhalliset istuma-asanat keskittyvät kiertoihin, näiden jälkeen rentoudut vielä Savasanassa eli loppurentoutuksessa.

Tule nauttimaan kanssamme vahvasta, mutta rauhallisesti etenevästä fyysisestä harjoituksesta!

Tämä tallenne on kuvattu Joogahymyn Studiolla 3.4.2020

Huom. tämä videotallenne on aikaisemmin kuulunut Joogahymyn Holvissa myytävään Kotijooga viikko 14 -pakettiin, tarkista että et ole jo aikaisemmin hankkinut tätä samaa tuotetta.