Yin jooga 33min Kyytiä kiukulle

Kuvaus

Hermot kireällä ja kiukuttaa?

Tämän harjoituksen avulla annat kyytiä kiukulle.

Hoidamme ja rentoutamme yin-asanoiden avulla kehon sivuosat, sisäreidet ja kehon etupuolen.

Voit tehdä harjoituksen milloin tahansa, rentoudut ja rauhoitut myös kiukun keskellä.

Mukaan bolsteri/tyynyjä, joogatiili ja viltti.

Tämä video on kuvattu Joogahymyn studiolla 10.4.2021