8,90 € sis alv. 24%
Kuvaus
Tervetuloa tekemään kanssamme vahvistava Vinyasa Flow joogaharjoitus, taso 1-2.
Harjoitus energisoi ja voimistaa kehosi! Mielikin tasapainottuu, kun keskityt liikkuuvaan ja virtaavaan harjoitukseen.
Kehon fyysinen virtaava liike yhdistettynä hengityskiertoihin luo mielelle rauhoittavan meditatiivisen tilan.
Tässä harjoituksessa keskitymme asanoihin, jotka tekevät tilaa kireille takareisille, lantiolle ja alaselälle.
Flow osuus alkaa rauhallisesti vähitellen lämpöä nostaen, corekin voimistuu muumassa lankkuversiossa. Lopussa rauhoitamme tahdin tehden eteentaivutukset, kierrot ja taaksetaivuksena Wild Thing, joka rakennetaan istuma-asennosta rauhallisesti.
Jos sinulla on, niin ota joogatiilet mukaan harjoitukseen. Sopii myös normaalikuntoisille vähän jooganneille sekä edistyneemmille joogaajille. Mukavan vapauttavaa joogahetkeä!
Tämä tallenne on kuvattu Joogahymyn Studiolla 27.3.2020
Huom. tämä videotallenne on aikaisemmin kuulunut Joogahymyn Holvissa myytävään Kotijooga viikko 13 -pakettiin, tarkista että et ole jo aikaisemmin hankkinut tätä samaa tuotetta.
