9,90 € sis alv. 24%
Kuvaus
Tämä Vinyasa Flow harjoitus 1-2 taso keskittyy taaksetaivutuksiin eli rinnan avauksiin.
Virtaavan flow sarjan aikana hengitys on vahvasti mukana. Mielesi rauhoittuu tehokkaasti keskittyessäsi hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen.
Yhdistämme rinnanavauksia joogan perusasanoihin, saat hartioissa veren kiertämään.
Rinnanavaukset mm.parantavat ryhtiä ja kohentavat yleistä olemusta.
Loppua kohti rauhoitamme tahtia ja palauttelemme kehon taaksetaivutusten jälkeen muutamalla eteentaivutuksella, Savasanaa eli loppurentoutusta unohtamatta.
Harjoituksen iloa!
Tämä tallenne on kuvattu Joogahymy Studiolla 17.4.2020
Huom. tämä videotallenne on aikaisemmin kuulunut Joogahymyn Holvissa myytävään Kotijooga viikko 16 -pakettiin, tarkista että et ole jo aikaisemmin hankkinut tätä samaa tuotetta.
