Vinyasa Flow 60min Energisoi päiväsi Aamu Flow

Kuvaus

Energisoi päiväsi tällä 60 minuutin harjoituksella.

Tämä toimii melkeimpä paremmin kuin aamukahvi tai -tee 😉

Tunti on täysin chaturangaton, korvaamme sen flow-tyylisellä Anahataasanalla.

Saat takuuvarmasti lämpöä lihaksille, jumit kaikkoavat ja tunnet kuinka keho huokuu energiaa tämän jälkeen.

Flow-sarja on toistuva eli toistamme samoja asanoita lisäten siihen uusia asanoita, joten voit tuntea kuinka alkaa tottumaan liikkeeseen ja tulee joustavammaksi toistojen ansiosta.

ENJOY!

Sopii myös normaalikuntoisille ensikertalaisille. Joogaopettajana Sirpa Vuorela.

Tämä video on tallenne 23.12.2020 Joogahymyn Studiolla kuvatusta ”Vinyasa Flow 60min Energisoi päiväsi Aamu Flow LIVE STREAM” -harjoituksesta.