Lempeyttä keholle Yin-jooga & äänimaljarentoutus 72min

Kuvaus

72min harjoitus.

Rentoudu ja palaudu rauhoittavan yin-joogan parissa.

Kuulet myös äänimaljojen harmonista ääntä ja värähtelyä.

Avaamme lantion seudun kireitä kohtia, myös reisien sivukalvot sekä lonkankoukistajat saavat huomiota.

Voit varata harjoitusta varten viereesi joogatiilet, tyynyjä tai bolsterin ja viltin.

Sopii mainiosti stressaantuneelle ja rentoutumista kaipaavalle sekä ensikertalaiselle.

Tämä video on tallenne Su 27.12.2020 Joogahymyn Studiolla kuvatusta ”LIVE STREAM Yin-jooga & äänimaljarentoutus” -harjoituksesta.