Yinyang 60min Kaikki mitä tarvitset tänään

Kuvaus

Tunnilla yhdistämme kaksi erilaista joogalajia – Vinyasa Flow:n ja Yin-joogan suloiseksi kokonaisuudeksi.

Ensin liikumme flow-sarjan läpi pitäen hengityksen hyvin tietoisesti mukana, jonka jälkeen saamme rentoutua kehoa ja mieltä hellivissä pitkäkestoisissa yinasanoissa.

Sopii myös ensikertalaiselle.

Tämä video on tallenne 3.1.2021 Joogahymyn studiolla kuvatusta ”Yin&Yang (Maksuton) LIVE STREAM” -joogaharjoituksesta.