Lempeä Vinyasa Flow 60min – Elvytä yläselkäsi

7,90  sis alv. 24%

Kuvaus

Tule tekemään kanssamme Lempeä Flow -joogaharjoitus.

Tämä harjoituksen avulla saat liikettä yläselkään, erityisesti hartiat ja lapojenseutu heräväät.

Harjoituksessa pysyt helposti mukana rauhallisen tahdin ansiosta sekä myös yksinkertaiset joogan perusasanat antavat sinulle mahdollisuuden keskittyä tehokkaasti myös hengitykseen. 

Tämän harjoituksen avulla kireyden tunne hartioissa helpottuu ja ajatuksetkin kulkevat selkeämmin, kun laitamme ylävartaloa liikkeelle rangan kierroilla, pyöristyksillä, ojennuksilla sekä sivutaivutuksilla.

Tunnin lopussa tietysti pitkä ohjattu loppurentoutus, jonka aikana voit kokonaan päästää irti ja rentoutua syvästi.

Anna itsellesi hetki jotta voit tasapainottua ja voimaantua, tule mukaan tekemään harjoitus.

Matolla nähdään!